Ашберн 
27 февраля 2024, 22:17
Новости партнеров

Кости будут как сталь: названы продукты с высокой концентрацией кальция

Кости будут как сталь: названы продукты с высокой концентрацией кальция Здоровье

Врач-диетолог Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о продуктах, которые укрепляют кости.

Со слов врача, молочные продукты являются лучшим источником кальция, а самый оптимальный из них – творог. Его можно есть каждый день. Также кальций содержится в морской рыбе и петрушке.

«Москва 24» пишет, что для лучшего усвоения кальция необходимо в организме содержание витамина D.

25/05/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid368937_au27auauau_cr27crcrcr_kosti-budut-kak-stal-nazvany-produkty-s-vysokoy-koncentraciey-kalciya
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей