Живот распухнет от этой каши: не ешьте ее и детей не кормите
Новости
Нам с детства говорили о том, что завтракать кашей очень полезно для здоровья. Так и есть, однако не все каши могут этим похвастаться.
По словам эндокринолога Зухры Павловой, стоит навсегда забыть о кашах «минутках». Они не только не полезны, но и могут быстро добавить вам лишнего веса.
В таких кашах быстрого приготовления зерно проходит промышленную обработку, тем самым лишаясь основных полезных свойств и питательных веществ. А еще каши «минутки» содержат очень много сахара.
Врач порекомендовала отдавать предпочтение грубым овсяным хлопьям. При этом их не обязательно долго варить, можно с вечера залить их водой или молоком. Благодаря овсу снижается уровень вредного холестерина, отметила специалист в своем Telegram-канале.
09/06/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid374285_au24907auauau_cr24907crcrcr_zhivot-raspukhnet-ot-etoy-kashi-ne-eshte-ee-i-detey-ne-kormite Иллюстрация к статье: